Balance durch Ernährung
Individuelle Ernährungsberatung für ein nachhaltiges Lebensgefühl. Wir analysieren Ihre Biologie, nicht nur Ihre Kalorien. Entdecken Sie Ihre wahre Balance.
Kernaussagen unserer Arbeit
Wir glauben an individuelle Lösungen, die auf Ihre einzigartige Biologie abgestimmt sind.
Bio-Individualität
Jeder Körper ist einzigartig. Wir lehnen Standardlösungen ab und basieren unsere Empfehlungen auf Ihren genetischen Voraussetzungen und aktuellen Stoffwechselmarkern.
Ganzheitliche Nahrung
Wir fokussieren uns auf naturbelassene, volle Nährstoffe. Verzicht auf künstliche Zusatzstoffe und Fokus auf entzündungshemmende Lebensmittel für langfristige Gesundheit.
Nachhaltige Gewohnheiten
Keine Jo-Jo-Effekte. Wir bauen kleine, machbare Schritte auf, die sich zu großartigen Ergebnissen summieren. Langfristige Veränderung statt kurzfristiger Deprivation.
Die Expertin hinter balancekost
Mein Name ist Elena Musterfrau. Bereits seit über 8 Jahren begleite ich Menschen dabei, ihre körperlichen Grenzen neu zu definieren. Meine Reise begann mit der Frage: "Warum nehmen manche Menschen ab, andere nicht, obwohl sie essen?"
Die Antwort fand ich in der functional Medicine. Als zertifizierte Ernährungsberaterin (BSc.) arbeite ich evidenzbasiert. Wir schauen uns Blutwerte, Mikrobiom und Lebensstil an, um einen Plan zu erstellen, der wirklich funktioniert – für Ihren Alltag.
Meine Spezialgebiete sind metabolische Gesundheit und das Management von chronischen Entzündungen durch Ernährung.
Zertifizierungen
Ernährungsberaterin (IHK), Specialist for Functional Medicine, Zert. Mikrobiom-Therapie
Ihr Weg zur Balance
Transparenter Ablauf Ihrer Online-Konsultation. Keine Geheimnisse, nur Ergebnisse.
Anamnese
Umfassende Erfassung Ihrer aktuellen Situation via Fragebogen und 60-Minuten-Video-Call. Wir hören genau zu.
Analyse
Wissenschaftliche Auswertung der Daten. Erstellung Ihres individuellen Ernährungsprofils und Plans.
Umsetzung
Feinjustierung und Begleitung über 4-12 Wochen. Wir passen den Plan flexibel an Ihren Alltag an.
Erfolgsgeschichten
Was echte Menschen über balancekost sagen
★★★★★"Endlich hat jemand zugehört. Durch die gezielte Analyse wurden meine Migräneauslöser identifiziert – über Nahrungsmittel, von denen ich nie gedacht hätte, dass sie Probleme machen. Nachhaltige Besserung nach 3 Monaten."
Sabine L., 34, Grafikdesignerin
★★★★★"Ich habe 12 Kilo abgenommen, ohne Hungern. Der Plan war so abwechslungsreich, dass ich ihn kaum als Diät bezeichnen kann. Das Energielevel ist durch die Decke. Danke für den neuen Start."
Markus T., 42, Ingenieur
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